Si dedicas 2 días a la semana a trabajar tus zonas “conflictivas”, aquellas que necesitan un plus de esfuerzo, puedes empezar a notar los resultados más pronto de lo que crees. Por eso, este ...

Por ello se recomiendan especialmente los entrenamientos con pesas, donde podremos fortalecer ... Lo estaba haciendo mal, este es el ejercicio que voy a empezar a incluir en mis entrenamientos ...

A continuación, encontrarás el vídeo de la boticaria García donde ella misma muestra cómo realizar estos ejercicios. Tan importante es realizar correctamente los ejercicios como que seas cons ...

Para ello, según cuenta, se centrará más que antes en realizar más series de ejercicios en el gimnasio. "Hasta ahora, entrenaba bien, pero ahora voy a entrenar más", explica. Además ...