Hier findest du die geläufigsten Mittags- und Zwischensnacks im Büro samt Kalorien- und Fettangaben. Die Angaben zu weiteren Lebensmitteln und Getränken haben wir unserer großen Kalorientabelle für ...

Einfach eine Pille schlucken, und die Pfunde verschwinden wie von selbst? „Das gibt es ohne eigenes Zutun nicht und wird es auch in absehbarer Zeit nicht geben“, sagt Diätexperte Prof. Dr. Michael ...

Sätze wie „jetzt ein kühles Bier“, „habe ich da Aperol Spritz gehört?“ oder „mein Tag war zu stressig, ich brauche jetzt erstmal ein Glas Wein“ kennen sicherlich viele. Alkohol gilt für Teile der ...

Weil nämlich – und so viel Spaß sollte beim Morgensex sein – nach dem Orgasmus das nette Hormon Prolaktin ausgeschüttet wird, das auch als Sättigungshormon bezeichnet wird. Es macht glücklich, ...

Sie haben noch 8 Wochen bis zum Wettkampf Zeit? Dann rein in die Laufschuhe und mit Hilfe unseres Marathon-Trainingsplans für Profis die 3.30h knacken! Sie wollen beim nächsten Marathon die 3.30h ...

„Khichdi“ heißt das traditionelle Ayurveda-Gericht, das in Indien seit mindestens dem 14. Jahrhundert Heil- und Nationalspeise ist und genau das verspricht. „Kitchari-Cleanse“ ist das brandneue ...

Zucker macht glücklich! Zumindest in den Momenten, in denen man ihn zu sich nimmt. Ob als Keks, Gummibärchen oder Schokolade. Aber oft merkt man gar nicht, wie viel Zucker man am Ende des Tages in ...

Was kann man tun, wenn die Oberarme anfangen zu wabbeln? Wir verraten, welche Übungen Abhilfe schaffen, wenn sich sogenannte Bingo Wings bemerkbar machen. Mit dem Alter schlafft leider das Bindegewebe ...

Sprung für Sprung in Form! Regelmäßige Trainingseinheiten auf dem Trampolin oder mit dem Springseil wirken sich nachhaltig auf die Knochen aus, zeigt eine aktuelle australische Untersuchung. Wer ...

Die Bananen in der Obstschale sind schon fast schwarz und ihr seid kurz davor sie zu entsorgen. STOP! Ich verrate euch, was ihr damit Leckeres backen könnt. Bananenbrot ist inzwischen in aller Munde.

Mit einem leckeren, gesunden Frühstück in den Tag starten – dein erster Weg zur Traumfigur. Pikant oder süß – hier ist für jeden Frühstückshunger etwas dabei. Guten Appetit!

Schluss mit Schaumschlägerei: Die Männerwelt hat das Rasieröl bereits für sich entdeckt – und auch Frauen sollten in Sachen Rasur dringend umdenken! In der Vermarktung ist Rasieröl im Vergleich zu ...